Alfazema
Nome científico: Lavandula angustifolia
Origem: A Alfazema, também conhecida como lavanda, é nativa da região do Mediterrâneo, especialmente da França e Itália. Com um aroma característico, essa planta é amplamente utilizada na perfumaria, cosmética e na medicina popular devido às suas propriedades relaxantes e terapêuticas.
Benefícios:
Promove o relaxamento e alivia o estresse, sendo eficaz contra ansiedade e insônia.
Possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, sendo utilizada em tratamentos de pele.
Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas devido ao seu efeito calmante.
Atua como expectorante natural, auxiliando no tratamento de sintomas de gripes, resfriados e tosse.
Contribui para a saúde capilar, sendo usada para fortalecer e hidratar os cabelos.
Propriedades:
Calmante: Promove relaxamento mental e físico, ajudando em casos de estresse e ansiedade.
Anti-inflamatória: Reduz inflamações e auxilia na cicatrização de feridas.
Expectorante: Alivia congestões respiratórias e sintomas de gripes e resfriados.
Analgésica: Alivia dores de cabeça e tensões musculares.
Antisséptica: Protege a pele contra infecções leves e ajuda na regeneração celular.
Modo de uso:
Chá: Ferva 1 colher de chá de flores secas de Alfazema em 250 ml de água por cerca de 5 a 10 minutos. Coe e beba à noite para promover o relaxamento e combater a insônia.
Aromaterapia: Utilize o óleo essencial de Alfazema em um difusor para aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Banho: Adicione flores secas ou algumas gotas de óleo essencial na água do banho para relaxar os músculos e aliviar tensões.
Compressa: Aplique uma compressa com a infusão de Alfazema sobre a testa para aliviar dores de cabeça ou sobre a pele para tratar irritações.
Máscara capilar: Misture algumas gotas de óleo essencial de Alfazema com óleo de coco e aplique no couro cabeludo para hidratar e fortalecer os cabelos.