Alfavaca
Nome científico: Ocimum gratissimum
Origem: A Alfavaca, também conhecida como manjericão-de-folha-larga ou basílico-grande, é nativa das regiões tropicais da África e Ásia. No Brasil, é amplamente cultivada em hortas caseiras e utilizada tanto na culinária quanto na medicina popular devido às suas inúmeras propriedades terapêuticas.
Benefícios:
Auxilia no alívio de problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas.
Possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, sendo usada para tratar infecções leves e inflamações na pele.
Atua como expectorante natural, ajudando a aliviar os sintomas de gripes, resfriados e problemas respiratórios.
Promove o relaxamento e reduz a ansiedade, sendo eficaz no alívio do estresse.
Contribui para a saúde bucal, combatendo o mau hálito e prevenindo infecções.
Propriedades:
Digestiva: Melhora a digestão e alivia desconfortos gastrointestinais.
Anti-inflamatória: Reduz inflamações e dores, especialmente na pele.
Expectorante: Alivia sintomas respiratórios, ajudando a eliminar o muco.
Calmante: Alivia o estresse e promove o bem-estar emocional.
Antisséptica: Protege contra infecções leves e promove a higiene bucal.
Modo de uso:
Chá: Ferva 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de Alfavaca em 250 ml de água por cerca de 10 minutos. Coe e beba até duas vezes ao dia para auxiliar na digestão ou aliviar sintomas respiratórios.
Inalação: Para problemas respiratórios, ferva as folhas em água e inale o vapor para aliviar congestões e tosses.
Compressa: A infusão das folhas pode ser usada como compressa sobre a pele para tratar inflamações ou infecções leves.
Enxaguante bucal: Utilize o chá de Alfavaca como um enxaguante natural para combater o mau hálito e promover a saúde bucal.