Camomila (Flores)
Nome científico: Matricaria chamomilla (Camomila Alemã) ou Chamaemelum nobile (Camomila Romana)
Origem: A Camomila é uma planta originária da Europa e da Ásia Ocidental, amplamente cultivada em várias regiões do mundo. Suas flores são conhecidas por suas propriedades calmantes e medicinais, sendo utilizadas há séculos na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições.
Benefícios:
Promove o relaxamento e ajuda a combater a insônia e a ansiedade, sendo conhecida por suas propriedades calmantes.
Alivia dores de estômago, inchaço e desconfortos digestivos, graças às suas propriedades antiespasmódicas.
Possui ação anti-inflamatória, sendo útil no tratamento de inflamações da pele, como eczema e irritações cutâneas leves.
Ajuda a aliviar cólicas menstruais e desconfortos intestinais.
Tem efeito antioxidante, protegendo o corpo contra os danos dos radicais livres e ajudando a melhorar a saúde geral.
Propriedades:
Calmante: Promove o relaxamento, alivia o estresse e melhora a qualidade do sono.
Antiespasmódica: Ajuda a reduzir cólicas intestinais e menstruais, além de aliviar desconfortos digestivos.
Anti-inflamatória: Reduz inflamações tanto internas quanto externas, sendo eficaz no tratamento de problemas de pele.
Digestiva: Melhora a digestão e alivia sintomas como inchaço e desconforto estomacal.
Antioxidante: Protege as células do corpo contra o envelhecimento e os danos dos radicais livres.
Modo de uso:
Chá: Ferva 1 colher de sopa de flores secas de Camomila em 250 ml de água por 5 a 10 minutos. Coe e consuma até três vezes ao dia para aliviar ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a digestão.
Compressa: Use a infusão das flores de Camomila como compressa em irritações cutâneas leves, eczema ou áreas inflamadas da pele para aliviar o desconforto e promover a cicatrização.
Banho: Adicione flores secas de Camomila à água do banho para aliviar a tensão muscular, relaxar o corpo e hidratar a pele.
Inalação: Inale o vapor da infusão de Camomila para aliviar congestões nasais e sintomas de resfriados leves.
Atenção: Embora a Camomila seja segura para a maioria das pessoas, deve ser usada com cautela por pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae, como margaridas e crisântemos.