Alecrim (Folhas)

Nome científico: Rosmarinus officinalis

Origem: O alecrim é uma planta nativa da região do Mediterrâneo, amplamente utilizada em várias culturas ao redor do mundo, tanto na culinária quanto na medicina tradicional. As folhas de alecrim são conhecidas por suas propriedades terapêuticas e aroma marcante.

Benefícios:

• Melhora a memória e a concentração, sendo um ótimo estimulante mental.

• Auxilia na digestão, aliviando desconfortos como inchaço e gases.

• Possui propriedades anti-inflamatórias, sendo útil no alívio de dores musculares e articulares.

• Contribui para a saúde capilar, fortalecendo o couro cabeludo e promovendo o crescimento dos cabelos.

• Atua como um antioxidante natural, combatendo o envelhecimento precoce.

Propriedades:

• Estimulante mental: Melhora a concentração e a memória, sendo considerado um tônico cerebral.

• Digestiva: Ajuda a regular o sistema digestivo, aliviando desconfortos após as refeições.

• Anti-inflamatória: Reduz inflamações e alivia dores musculares e articulares.

• Antioxidante: Combate os radicais livres, protegendo as células do envelhecimento.

• Antimicrobiana: Ajuda a combater infecções leves e promove a cicatrização de feridas.

Modo de uso:

• Chá: Ferva 1 colher de sopa de folhas secas de alecrim em 250 ml de água por 5 a 10 minutos. Coe e beba até duas vezes ao dia para melhorar a digestão e estimular a memória.

• Infusão capilar: Prepare uma infusão com as folhas de alecrim e aplique no couro cabeludo para estimular o crescimento dos cabelos e fortalecer os fios.

• Banho: As folhas de alecrim também podem ser utilizadas em banhos terapêuticos para aliviar o cansaço e dores musculares. Ferva um punhado de folhas em 1 litro de água e adicione ao banho.